據專家介紹早上喝水有利于身體健康，能排出體內毒素、促進新陳代謝，是一種良好的生活方式。可是
早上喝水也有很多學問，不是隨便的水都可以喝。下面就由香港益能凈水機、
凈水器帶您了解下到底哪
四種水早上不能喝。
久置的開水含有過多的亞硝酸鹽，是由含氮有機物分解而成，而且會有細菌污染，這樣就加速了含氮有
機物的分解。從而生成更多的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽和血紅蛋白結合后，會降低血液的輸氧功能。從而對
我們的身體健康造成影響。
因此，放在開水瓶里很久的水、煮開過很多次的水、沸騰時間長久的水，其中的微生物都已經發生變化
而不能喝了。香港益能凈水機提醒喝一次燒開、不超二十四小時的水對我們的身體有益。還有，超過三
天的桶裝、瓶裝水、純凈水都不適合飲用。
凈水機專家調查發現有人以為喝淡咸水對人體有益，于是早上就喝淡咸水，這種做法是不對的。在很熱
的天出汗后喝淡咸水對人體有益，可在早上喝淡咸水不但不利健康，還是一個損害健康的錯誤方法。這
對我們的身體也會造成傷害。睡覺時我們的身體會因呼吸、排汗、泌尿失去過多的水份。早上我們的血
液缺水，呈脫水狀態，若喝一杯純凈水可增加血液水份，解決血液脫水問題。如果喝咸淡水，則會加劇
血液脫水，更會覺得口渴。另外，喝咸淡水會增高血壓，對我們的健康不利。
香港益能凈水機專家提示，早上不應喝市面銷售的各種飲料。有的碳酸飲料會促使血液中鈣的排放，長
期飲用會會導致人體鈣的缺少。還有的飲料有利尿作用，不但不能補充人體水份，還會減少人體血液中
的水份，那樣會更加缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不適合在早上喝，香港益能凈水機秦先生說這些飲料并不能供應此時人體最需
要的水份，還會使人體在少水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自
來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，并且自來水中
殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性唿
吸道傳染病菌—軍團菌。
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，
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